Kiedy tracisz coś ważnego np. ukochaną osobę lub relację, nagle świat potrafi się zatrzymać. Wszystko, co było znane, natychmiastowo staje się obce. Pojawia się żałoba, a wraz z nią szereg trudnych emocji, które zmieniają się z dnia na dzień. Na początku możesz czuć szok, niedowierzanie, jakby to, co się stało, nie mogło być prawdą. Później pojawia się złość — na siebie, na innych i na los. Bywa, że próbujesz znaleźć […]
Lęk przed oceną i odrzuceniem potrafi sprawić, że człowiek zaczyna unikać kontaktów, choć w głębi serca pragnie bliskości. Każde spotkanie staje się źródłem napięcia, a myśl o tym, co inni pomyślą, odbiera spokój. Psychoterapia daje szansę, by zrozumieć ten lęk, oswoić go i nauczyć się żyć w relacjach bez ciągłego strachu przed odrzuceniem. Czym są zaburzenia osobowości unikającej? Zaburzenie osobowości unikającej to wzorzec funkcjonowania, w którym lęk przed odrzuceniem i oceną staje się tak silny,
Jeśli zastanawiasz się, jak przygotować się do psychoterapii, jesteś w dobrym miejscu. Terapia to coś więcej niż tylko rozmowa. To wejście na ścieżkę, która może zmienić Twoje życie, jeśli dobrze się do niej przygotujesz. Kiedy zrozumiesz, czego potrzebujesz i czego możesz oczekiwać, poczujesz większą moc nad swoim procesem. Czym jest psychoterapia? Psychoterapia to spotkanie dwóch osób – Ciebie i terapeuty. Ma ono na celu zrozumieć, co się dzieje w Twoim świecie wewnętrznym
Relacja między Tobą a terapeutą to coś znacznie więcej niż regularne rozmowy w gabinecie. Jest to fundament, na którym opiera się cała terapia. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego jedni mówią o ogromnych zmianach, a inni czują frustrację, odpowiedź często leży właśnie w tej więzi. Dobra relacja terapeutyczna nie polega na tym, że terapeuta Cię „naprawi”, ale że stworzy z Tobą bezpieczne miejsce, w którym naprawdę możesz być sobą. Właśnie wtedy zaczyna się proces
Centrum Psychiatrii i psychoterapii
Poznawczo – Bechawioralnej
© 2025 All Rights Reserved.
