Psychoterapia w Lublinie
LUBELSKIE CENTRUM PSYCHOTERAPII POZNAWCZO-BEHAWIORALNEJ
ul. Lwowska 12, 20-128 Lublin
Rejestracja
czynna od pon. – do piątku, w godz.: 08.00-20.00, sobota w godzinach 09.00-16.00
tel.: 81 740 24 14, 81 740 24 15
E-mail: rejestracja@cbtlublin.pl
Rejestracja internetowa: Zarejestruj się online
Psychoterapia Poznawczo-Behawioralna
Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest jedną z form psychoterapii, stosowaną i cieszącą się rosnącą popularnością na całym świecie. Jeśli chodzi o rodzaj zaburzeń, z którymi warto zgłosić się do terapeuty poznawczo-behawioralnego, nie ma w tym aspekcie ograniczeń. Jej skuteczność została potwierdzona praktycznie dla wszystkich zaburzeń. Terapia poznawczo- behawioralna skupia się na rozwiązywaniu aktualnych problemów pacjenta. Jest stosunkowo krótkoterminową formą psychoterapii. Ilość sesji waha się pomiędzy kilkoma a trzydziestoma sesjami, w zależności od rodzaju zaburzenia, jego zaawansowania oraz zaangażowania pacjenta. Skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej została potwierdzona licznymi badaniami (m.in. Beck, Chapman, Eyan, Butler, Vonk, Hoffman, Sayer, Fank). Na świecie stanowi ona obecnie podstawową metodę leczenia wielu zaburzeń psychicznych, bywa także skutecznym i bardzo istotnym uzupełnieniem farmakoterapii.
Trening umiejętności DBT: moduł I
GRUPA PORANNA UWAŻNOŚĆ ONLINE
Prowadzące: Aleksandra Szepietowska-Ilach & Maria Czarnecka
start: styczeń 2023
termin: czwartki 8:30-10:30
ilość spotkań: 8
cena: 990 zł
UWAŻNOŚĆ
GRUPA PORANNA
Trening umiejętności DBT: moduł I
ONLINE
zapraszamy – jeśli masz trudność z regulowaniem emocji,
koncentracją uwagi, nadmiernym napięciem, impulsywnością, wysoką
wrażliwością
dowiesz się:
• że uważność to podstawowa umiejętność wspomagająca
regulowanie emocji, radzenie sobie ze stresem oraz funkcjonowanie w
relacjach!
• czym jest, a czym nie jest
• dlaczego warto ją ćwiczyć – w oparciu o badania naukowe
• jakie umiejętności składają się na uważność i jak je praktykować
informacje i zapisy: aleksandra@ilach.pl / mariiaczarnecka@gmail.com
Jeśli nie Jesteś pewien która forma terapii Ci odpowiada – zgłoś się na konsultacje lub napisz. Chętnie odpowiemy na wszelkie pytania.