Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest jedną z form psychoterapii, stosowaną i cieszącą się rosnącą popularnością na całym świecie. Jeśli chodzi o rodzaj zaburzeń, z którymi warto zgłosić się do terapeuty poznawczo-behawioralnego, nie ma w tym aspekcie ograniczeń. Jej skuteczność została potwierdzona praktycznie dla wszystkich zaburzeń. Terapia poznawczo- behawioralna skupia się na rozwiązywaniu aktualnych problemów pacjenta. Jest stosunkowo krótkoterminową formą psychoterapii. Ilość sesji waha się pomiędzy kilkoma a trzydziestoma sesjami, w zależności od rodzaju zaburzenia, jego zaawansowania oraz zaangażowania pacjenta. Skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej została potwierdzona licznymi badaniami (m.in. Beck, Chapman, Eyan, Butler, Vonk, Hoffman, Sayer, Fank). Na świecie stanowi ona obecnie podstawową metodę leczenia wielu zaburzeń psychicznych, bywa także skutecznym i bardzo istotnym uzupełnieniem farmakoterapii.