Terapia grupowa Lublin

Lubelskie Centrum Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej

Terapia grupowa

Terapia grupowa jest rodzajem terapii mówionej, w której uczestniczy grupa osób z podobnymi problemami natury psychicznej. Sesje terapii grupowej dają członkom grupy możliwość dzielenia się swoimi doświadczeniami i uczenia się od siebie nawzajem w bezpiecznym i wspierającym środowisku.

Członkowie grupy mogą omawiać takie tematy jak strategie radzenia sobie z problemami, identyfikowanie czynników wyzwalających, techniki komunikacji i rozwijanie lepszych relacji. Terapia grupowa może być bardzo skuteczna, jeśli chodzi o zapewnienie wsparcia emocjonalnego, zrozumienia i wskazówek, które pomogą osobom lepiej radzić sobie z objawami i poprawić ogólne funkcjonowanie. 

Zalety terapii grupowej:

dziecko 1
Perspektywa innych osób
medical
Rozwijanie umiejętności społecznych
spread
Motywacja i poczucie wspólnoty
people
Wspólne wsparcie i dzielenie doświadczeń
dziecko
Bezpieczne środowisko do pracy nad emocjami

czemu warto ?

Terapia Grupowa w Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Lublinie

Budowanie zaufania i wspólna praca nad problemami

Terapia grupowa pomaga uczestnikom w budowaniu zaufania i wzajemnej współpracy. Grupa zachęca do rozwiązywania konfliktów i problemów, które mogą występować między uczestnikami, co wspiera rozwój osobisty i pozytywne zmiany

Terapia grupowa jako uzupełnienie terapii indywidualnej

Często terapia grupowa jest stosowana obok indywidualnych sesji doradczych, co zwiększa efektywność leczenia. Dzięki temu pacjenci mogą czerpać korzyści z obu form terapii, co przyspiesza proces zdrowienia.

Skuteczność terapii grupowej w leczeniu różnych zaburzeń

Terapia grupowa jest skuteczna w leczeniu takich problemów jak depresja, lęki, zaburzenia odżywiania, uzależnienia, zaburzenia osobowości i wiele innych problemów psychicznych, pomagając uczestnikom w przezwyciężaniu trudności.

Oferta Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej

Centrum oferuje profesjonalną pomoc w leczeniu depresji, nerwic, uzależnień, schizofrenii i innych zaburzeń. Terapia grupowa odbywa się zarówno w siedzibie ośrodka, jak i w formie wizyt domowych. Zachęcamy do kontaktu, aby dowiedzieć się więcej.

Twoi Specjaliści

Zobacz który z naszych specjalistów zajmie się twoim leczeniem

DOROTA MĄCIK
Dorota Mącik

Psycholog, dr nauk humanistycznych w zakresie psychologii, certyfikowany psychoterapeuta Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo – Behawioralnej

NATALIA JANISZEWSKA
Natalia Janiszewska

Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo – Behawioralnej, biegły sądowy

Aleksandra-Szepietowska-Ilach

Aleksandra Szepietowska-Ilach

Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo – Behawioralnej

MONIKA CIECHOŃSKA
Monika Ciechońska

Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo – Behawioralnej

Skontaktuj się i umów się na konsultację. Wspólnie znajdziemy rozwiązanie, które pomoże Ci lepiej funkcjonować w codziennym życiu.

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Terapia grupowa to forma psychoterapii, w której uczestnicy spotykają się regularnie w grupie pod przewodnictwem terapeuty. Celem terapii grupowej jest praca nad emocjami, problemami i trudnościami życiowymi w interakcji z innymi uczestnikami. Dzięki wymianie doświadczeń, wsparciu grupy i wspólnemu rozwiązywaniu problemów, terapia ta daje poczucie zrozumienia i współpracy.

Terapia grupowa jest pomocna w leczeniu wielu trudności emocjonalnych i psychicznych, takich jak:

  • Lęki, depresja, stres,
  • Trudności w relacjach interpersonalnych,
  • Uzależnienia (np. alkoholizm, narkomania),
  • Problemy z niską samooceną,
  • Kryzysy życiowe, żałoba, rozwód,
  • Zaburzenia odżywiania,
  • Problemy z komunikacją i asertywnością.

Terapia grupowa odbywa się w małych grupach (zwykle 6-12 osób) pod przewodnictwem wykwalifikowanego terapeuty. Podczas spotkań uczestnicy dzielą się swoimi doświadczeniami, uczą się od siebie nawzajem i pracują nad swoimi trudnościami. Grupa stanowi bezpieczną przestrzeń do dzielenia się emocjami i uzyskiwania wsparcia. Sesje mogą obejmować ćwiczenia praktyczne, dyskusje, a także techniki relaksacyjne i terapeutyczne.

Terapia grupowa oferuje uczestnikom wiele korzyści, takich jak:

  • Wspólne rozwiązywanie problemów i dzielenie się doświadczeniami,
  • Budowanie poczucia wspólnoty i zrozumienia,
  • Zwiększenie umiejętności interpersonalnych (komunikacja, asertywność),
  • Większa motywacja do pracy nad sobą dzięki wsparciu grupy,
  • Możliwość nauki nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami,
  • Wzrost poczucia bezpieczeństwa i akceptacji w grupie.

Aby umówić się na terapię grupową, wystarczy skontaktować się z nami telefonicznie lub mailowo. Nasz zespół terapeutyczny dobierze odpowiednią grupę i termin, dostosowany do Twoich potrzeb. Przed rozpoczęciem terapii przeprowadzimy wstępną konsultację, aby upewnić się, że terapia grupowa będzie odpowiednią formą wsparcia.

Scroll to Top