Warsztaty Świadomego Rodzica
Jak lepiej rozumieć dziecko i reagować spokojniej w trudnych sytuacjach?
Warsztaty Świadomego Rodzica
Praktyczne warsztaty dla rodziców, którzy chcą lepiej rozumieć zachowanie dziecka i spokojniej reagować w trudnych sytuacjach
Prosisz kilka razy i nic się nie dzieje? Próbujesz spokojnie tłumaczyć, ale rozmowa szybko zamienia się w napięcie? Stawiasz granicę, a później zastanawiasz się, czy zrobiłeś to dobrze? Wiesz, jak chcesz reagować jako rodzic, ale w trudnym momencie wracają dobrze znane schematy?
Warsztaty Świadomego Rodzica w CBT Lublin są dwudniowym, praktycznym spotkaniem dla rodziców dzieci w każdym wieku.
Podczas warsztatów przyglądamy się codziennym sytuacjom z życia rodziny i uczymy konkretnych sposobów reagowania na trudne zachowania, silne emocje, problemy z wykonywaniem poleceń czy stawianiem granic.
Mniej teorii. Więcej praktyki i rozwiązań, które możesz wykorzystać po powrocie do domu.
Plan Warsztatów
Czego nauczysz się podczas warsztatów?
Program opiera się na konkretnych trudnościach, które pojawiają się w codziennym życiu rodziny.
Lepiej rozumieć zachowanie dziecka
Zachowanie, które dorosły odbiera jako bunt, ignorowanie czy „niegrzeczność”, może mieć różne przyczyny. Dziecko może być zmęczone, przeciążone emocjami, nie rozumieć oczekiwania albo nie posiadać jeszcze umiejętności potrzebnej do poradzenia sobie z daną sytuacją.
Reagować na emocje dziecka
Porozmawiamy o tym, jak rozpoznawać i nazywać emocje dziecka, jak być przy nim w momentach złości, smutku czy frustracji oraz jak jednocześnie utrzymywać potrzebne granice.
Mówić jasno i skutecznie
Przećwiczysz formułowanie krótkich, jasnych poleceń i dowiesz się, dlaczego sposób przekazania komunikatu ma znaczenie dla tego, czy dziecko będzie w stanie na niego odpowiedzieć.
Wzmacniać dobre zachowania
Podczas warsztatów przyglądamy się również temu, jak zauważać właściwe zachowania i skutecznie je wzmacniać, zamiast koncentrować większość uwagi na tym, co sprawia trudność.
Lepiej radzić sobie z własnym napięciem
Trudna sytuacja z dzieckiem uruchamia emocje również u rodzica. Program obejmuje pracę nad własnymi reakcjami i sposobem myślenia w sytuacjach, w których pojawia się złość, bezradność albo poczucie utraty kontroli.
Stawiać możliwe do utrzymania granice
Dziecko potrzebuje przewidywalności. Nauczysz się formułować zasady w sposób konkretny i spójny oraz dobierać konsekwencje, które są adekwatne do sytuacji i możliwe do zastosowania w praktyce.
Praktyczne umiejętności i techniki w działaniu
Co zyskasz po Warsztatach Świadomego Rodzica?
Po dwóch dniach pracy będziesz mieć więcej konkretnych odpowiedzi na pytanie: „Co mogę zrobić w tej sytuacji?”
Warsztaty pomagają:
zwiększyć pewność, jak reagować w trudnych momentach
lepiej rozumieć zachowanie i emocje dziecka
spokojniej stawiać granice
formułować bardziej czytelne komunikaty
wspierać dziecko w radzeniu sobie z jego problemami i trudnymi emocjami
ograniczać wielokrotne powtarzanie i przeciągające się negocjacje
Kto prowadzi Warsztaty Świadomego Rodzica?
Natalia Janiszewska
Psycholog, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Podczas warsztatów Natalia łączy wiedzę psychologiczną z praktyczną pracą nad sytuacjami, z którymi rodzice mierzą się na co dzień.
Uczestnicy otrzymują także materiały, które pomagają uporządkować omawiane zagadnienia i wracać do poznanych sposobów działania po zakończeniu warsztatów.
W przyjaznej i nieocenionej atmosferze odpowiemy sobie na pytania
Dlaczego dzieci nas nie słuchają?
Jakim chcę być rodzicem?
Jak mam poradzić sobie z własną bezsilnością i trudnymi uczuciami w stosunku do własnego dziecka?
Czy rzeczywiście jestem bezsilny, a moje dziecko „niegrzeczne"?
Zapisy odbywają się telefonicznie lub mailowo
Telefon: 81 740 24 14
E-mail: [email protected]
Miejsce: ul. Lwowska 12, Lublin
Dlaczego dzieci nas nie słuchają?
Jakim jestem i jakim chcę być rodzicem?
Jak mam poradzić sobie z własną bezsilnością i trudnymi uczuciami w stosunku do własnego dziecka?
Czy rzeczywiście jestem bezsilny, a moje dziecko „Niegrzeczne" - i co to w ogóle znaczy?
Dlaczego dzieci nas nie słuchają?
Jakim jestem i jakim chcę być rodzicem?
Jak mam poradzić sobie z własną bezsilnością i trudnymi uczuciami w stosunku do własnego dziecka
Czy rzeczywiście jestem bezsilny, a moje dziecko „Niegrzeczne" - i co to w ogóle znaczy?
Jak mam poradzić sobie z własną bezsilnością i trudnymi uczuciami w stosunku do własnego dziecka
Czy rzeczywiście jestem bezsilny, a moje dziecko „Niegrzeczne" - i co to w ogóle znaczy?
Radzenie sobie z problemowymi zachowaniami dziecka
Prawidłowe zwracanie uwagi
Stosowanie konsekwencji
Motywowanie dziecka do prawidłowych i pożądanych zachowań
Pomaganie dziecku w radzeniu sobie z jego problemami i trudnymi emocjami
Wspieranie w rozwoju i samorealizacji
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Dla kogo są Warsztaty Świadomego Rodzica?
Warsztaty są przeznaczone dla rodziców dzieci w każdym wieku. Mogą w nich uczestniczyć zarówno rodzice, którzy mierzą się z konkretnymi trudnościami wychowawczymi, jak i osoby, które chcą lepiej rozumieć swoje dziecko i świadomiej reagować w codziennych sytuacjach.
Ile trwają warsztaty?
Warsztaty trwają dwa dni: sobotę i niedzielę, od godz. 10:00 do 15:00.
Ile kosztują Warsztaty Świadomego Rodzica?
Koszt udziału jednej osoby wynosi 450 zł. Przy zapisie dwóch osób łączny koszt wynosi 800 zł.
Czy mogę przyjść razem z drugim rodzicem?
Tak. Możliwy jest udział dwóch osób. Koszt dla dwóch uczestników wynosi 800 zł.
Czy trzeba mieć konkretny problem wychowawczy?
Nie. Punktem wyjścia mogą być zarówno konkretne trudności, np. częste konflikty, problemy z granicami czy silne emocje dziecka, jak i chęć rozwijania własnych umiejętności rodzicielskich.
Czy warsztaty są odpowiednie dla rodziców nastolatków?
Tak. Warsztaty są przeznaczone dla rodziców dzieci w każdym wieku, także nastolatków.
Czy podczas warsztatów są ćwiczenia praktyczne?
Tak. Program obejmuje praktyczną pracę nad zasadami, konsekwencjami, komunikacją, emocjami rodzica i dziecka oraz sposobami rozwiązywania problemów.
Zostaw swój numer, skontaktujemy się z Tobą!
Nasi doświadczeni specjaliści z Lubelskiego Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej są gotowi, by Ci pomóc. Skontaktuj się z nami, a my dostosujemy plan leczenia do Twoich indywidualnych potrzeb.