Pracuję z osobami dorosłymi. Pomagam osobom zmagającym się z lękiem, przewlekłym stresem, trudnościami w relacjach, niskim poczuciem własnej wartości oraz objawami obsesyjno-kompulsyjnymi.
Wspieram osoby znajdujące się w kryzysowych momentach życia oraz te, które doświadczyły trudnych lub traumatycznych wydarzeń i potrzebują lepiej zrozumieć swoje reakcje, emocje oraz sposoby radzenia sobie.
Katarzyna Klimkowska
Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie certyfikacji, psychoprofilaktyk
terapia
CBT
przyjmuje
osoby dorosłe
trauma
i stres pourazowy
TSR
ACT
Zakres udzielanych konsultacji
Prowadzi konsultacje i psychoterapię osób doświadczających:
- zaburzeń lękowych – gdy lęk, napięcie lub zamartwianie się zaczynają utrudniać codzienne funkcjonowanie,
- kryzysów życiowych i rozwojowych – gdy ważna zmiana, strata lub trudna sytuacja sprawiają, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać,
- trudności związanych z traumą i stresem pourazowym – gdy przebyte doświadczenia nadal wpływają na emocje, poczucie bezpieczeństwa lub codzienne życie,
- zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD) – gdy natrętne myśli lub powtarzające się czynności wywołują silne napięcie i zajmują coraz więcej miejsca w codzienności,
- niskiego poczucia własnej wartości – gdy sposób myślenia o sobie wpływa na decyzje, relacje i poczucie własnej skuteczności,
- trudności w relacjach – partnerskich, rodzinnych i towarzyskich,
- przewlekłego stresu i napięcia.
Jak pracuje?
Katarzyna Klimkowska pracuje przede wszystkim w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Pomaga pacjentom zauważać zależności między myślami, emocjami i zachowaniem oraz lepiej rozumieć mechanizmy, które mogą podtrzymywać przeżywane trudności.
Wspólnie z pacjentem określa cele terapii i przygląda się temu, co może pomóc wprowadzać zmiany w codziennym funkcjonowaniu. Ważnym elementem pracy jest rozwijanie umiejętności, które pacjent może wykorzystywać także poza gabinetem, szczególnie w sytuacjach stresu, silnych emocji i napięcia.
W swojej pracy korzysta również z elementów Terapii Schematu, Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), mindfulness, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz Analizy Transakcyjnej.
Dzięki przygotowaniu z zakresu interwencji kryzysowej i psychoprofilaktyki może także wspierać osoby, które znalazły się w nagłej lub długotrwałej trudnej sytuacji i potrzebują uporządkować swoje doświadczenia oraz odzyskać większe poczucie wpływu.
Wsparcie w kryzysie i ważnych zmianach życiowych
Jednym z obszarów pracy Katarzyny Klimkowskiej jest wsparcie osób, które znalazły się w kryzysie lub przechodzą przez ważny moment zmiany w swoim życiu.
Kryzys może wiązać się ze stratą, zmianą sytuacji rodzinnej lub zawodowej, trudnościami w relacjach, przeciążeniem albo poczuciem, że dotychczasowy sposób funkcjonowania przestał się sprawdzać.
Terapia może pomóc lepiej zrozumieć własne emocje i potrzeby, uporządkować sytuację oraz zauważyć dostępne możliwości działania.
Ważnym elementem pracy jest również rozpoznawanie zasobów pacjenta i stopniowe budowanie większego poczucia wpływu na własne życie.
Wykształcenie i kwalifikacje
Ukończyła Studium Poradnictwa Psychologicznego i Interwencji Kryzysowej w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Katarzyna Klimkowska jest w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w Inter Ego Centrum Terapii Poznawczej i Schematu, przygotowującego do pracy w nurcie poznawczo-behawioralnym.
Ukończyła również roczne szkolenie z Terapii Poznawczo-Behawioralnej Dzieci i Młodzieży w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie.
Posiada także przygotowanie podyplomowe z zakresu psychoprofilaktyki na UMCS.
Pracuje pod stałą superwizją doświadczonych terapeutów-superwizorów, dbając o jakość procesu terapeutycznego i systematycznie rozwijając swój warsztat zawodowy.