Proces psychoterapii często budzi wiele pytań i wątpliwości: jak wygląda pierwsze spotkanie, ile trwa terapia, czego można się spodziewać po kolejnych etapach? Jasna wiedza o tym, jak krok po kroku przebiega pomoc psychologiczna i psychiatryczna, pozwala zmniejszyć lęk i lepiej przygotować się do pracy nad sobą. W Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT Lublin) dokładamy starań, aby każdy etap był zrozumiały, bezpieczny i dopasowany do indywidualnych potrzeb Pacjentów. Poniżej przedstawiamy szczegółowy opis procesu psychoterapii oraz form wsparcia, z których można skorzystać w naszym Centrum w Lublinie.
Na czym polega psychoterapia poznawczo-behawioralna
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to podejście oparte na założeniu, że nasze myśli, emocje i zachowania są ze sobą ściśle powiązane. Sposób interpretowania sytuacji wpływa na to, co czujemy i jak postępujemy. Zmieniając niekorzystne wzorce myślenia i działania, możemy realnie poprawić samopoczucie oraz funkcjonowanie w codziennym życiu. W Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT Lublin) pracujemy właśnie w tym nurcie, korzystając z metod o potwierdzonej naukowo skuteczności.
W odróżnieniu od potocznych wyobrażeń, psychoterapia poznawczo-behawioralna nie polega wyłącznie na rozmowie o problemach. To strukturalny, dobrze zaplanowany proces, w którym Pacjent i terapeuta wspólnie formułują cele, opracowują strategie działania i regularnie sprawdzają postępy. Ważnym elementem są również zadania domowe – proste ćwiczenia do wykonania między sesjami, które pomagają utrwalać nowe umiejętności oraz przenosić efekty terapii do codziennego życia.
CBT nastawiona jest na określone trudności: depresję, lęk uogólniony, fobie, ataki paniki, natrętne myśli i zachowania, zaburzenia odżywiania, bezsenność, problemy emocjonalne w relacjach, obniżone poczucie własnej wartości czy trudności adaptacyjne. Terapeuta pomaga zrozumieć, co utrzymuje problem, jakie schematy myślenia i zachowania podtrzymują cierpienie oraz jak można je zmienić. Dzięki temu proces terapii jest konkretny, ukierunkowany i mierzalny.
W CBT Lublin psychoterapia może być prowadzona indywidualnie, w parze lub w formie konsultacji rodzinnych, w zależności od zgłaszanego problemu oraz oczekiwań Pacjenta. Istotne jest, że od pierwszych spotkań wspólnie ustalane są priorytety, możliwe formy wsparcia psychologicznego i – jeśli to potrzebne – psychiatrycznego. Dzięki ścisłej współpracy specjalistów (psychologów, psychoterapeutów, psychiatrów) możliwe jest dobranie kompleksowego planu leczenia.
Pierwszy kontakt i umawianie wizyty w CBT Lublin
Początek procesu terapeutycznego to moment, w którym Pacjent decyduje się sięgnąć po pomoc. Niekiedy towarzyszy temu niepewność, wstyd, a nawet obawa, że problem „nie jest wystarczająco poważny”. W rzeczywistości do skorzystania z pomocy psychologicznej wcale nie jest konieczne spełnianie jakichkolwiek „kryteriów ciężkości”. W CBT Lublin przyjmujemy osoby zarówno w głębokim kryzysie, jak i te, które po prostu chcą lepiej radzić sobie ze stresem, emocjami czy relacjami.
Kontakt z Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT Lublin) można nawiązać telefonicznie, mailowo lub za pośrednictwem formularza kontaktowego dostępnego na stronie internetowej. Podczas pierwszej rozmowy administracyjnej prosimy o kilka podstawowych informacji, które pomagają dobrać odpowiedniego specjalistę – np. krótki opis trudności, preferowaną formę pomocy (psycholog, psychoterapeuta, lekarz psychiatra) oraz możliwości czasowe Pacjenta. Już na tym etapie można zadać pytania dotyczące organizacji pracy Centrum, długości wizyt czy zasad odwoływania spotkań.
Kolejnym krokiem jest wyznaczenie terminu pierwszej konsultacji. W zależności od potrzeb może to być:
- konsultacja psychologiczna lub psychoterapeutyczna – jeśli główne trudności dotyczą emocji, relacji, funkcjonowania w pracy, na studiach lub w rodzinie,
- wizyta u psychiatry – jeśli pojawiają się objawy sugerujące konieczność oceny stanu psychicznego pod kątem ewentualnego leczenia farmakologicznego (np. długotrwała bezsenność, znaczne obniżenie nastroju, silne lęki, omamy, myśli samobójcze),
- spotkanie łączone (psychoterapeutyczne z możliwością konsultacji psychiatrycznej) – przy bardziej złożonych trudnościach lub na życzenie Pacjenta.
Już na etapie umawiania wizyty informujemy o czasie trwania spotkania (zwykle ok. 50 minut w przypadku sesji psychoterapii), orientacyjnej liczbie konsultacji diagnostycznych oraz możliwych dalszych ścieżkach pomocy. Dzięki temu Pacjent ma poczucie, że wkracza w pewien uporządkowany proces, a nie w nieokreślony ciąg rozmów bez celu.
Pierwsze sesje: diagnoza, wywiad i budowanie przymierza terapeutycznego
Pierwsze jedno do kilku spotkań w CBT Lublin to tzw. etap diagnostyczny. Jego celem jest dokładne zrozumienie problemu, z jakim zgłasza się Pacjent, oraz poznanie jego historii życia, aktualnej sytuacji i zasobów. Terapeuta zadaje pytania dotyczące m.in.: czasu trwania trudności, okoliczności ich nasilenia, dotychczasowych prób radzenia sobie, stanu zdrowia, relacji rodzinnych i zawodowych. Taki wywiad psychologiczny może wydawać się rozbudowany, ale jest niezbędny do zaplanowania skutecznej terapii.
Na tym etapie często korzysta się również ze standaryzowanych kwestionariuszy i skal oceny objawów. Są one pomocne w uporządkowaniu informacji, określeniu nasilenia dolegliwości oraz monitorowaniu efektów terapii w przyszłości. W razie potrzeby terapeuta może zasugerować konsultację psychiatryczną w celu poszerzenia diagnozy lub rozważenia farmakoterapii, szczególnie jeśli objawy są bardzo nasilone lub istnieje ryzyko zagrożenia zdrowia albo życia Pacjenta.
Równolegle do zbierania informacji tworzone jest tzw. przymierze terapeutyczne – relacja oparta na zaufaniu, szacunku i współpracy. To właśnie ono decyduje w dużej mierze o skuteczności terapii. Pacjent ma prawo pytać o przebieg leczenia, stosowane metody, sposób pracy danego specjalisty, a także zgłaszać swoje obawy czy wątpliwości. Terapeuci w CBT Lublin zachęcają do otwartej komunikacji, ponieważ jasność oczekiwań i zasad współpracy sprzyja poczuciu bezpieczeństwa i zwiększa motywację do pracy nad sobą.
Po zakończeniu etapu diagnostycznego, zwykle po 2–4 spotkaniach, terapeuta przedstawia wstępną formulację problemu – opis tego, co według niego utrzymuje objawy, jakie czynniki je nasilają i które obszary są kluczowe do zmiany. To moment, w którym pojawia się pierwsze uporządkowane zrozumienie własnych trudności, często bardzo odciążające i uwalniające od poczucia winy. Wspólnie ustalane są wstępne cele terapii oraz wstępny plan pracy.
Ustalanie celów i planu terapii krok po kroku
Jedną z charakterystycznych cech psychoterapii poznawczo-behawioralnej jest konkretyzacja celów. Zamiast ogólnych sformułowań typu „chcę czuć się lepiej”, terapeuta pomaga zamienić je na cele mierzalne i możliwe do monitorowania. Może to być np. zmniejszenie częstotliwości ataków paniki, poprawa jakości snu, zwiększenie liczby kontaktów towarzyskich czy powrót do aktywności, z których Pacjent zrezygnował z powodu lęku lub obniżonego nastroju.
W CBT Lublin proces ten odbywa się we współpracy – Pacjent jest ekspertem od własnego życia i priorytetów, a terapeuta wnosi wiedzę merytoryczną i doświadczenie kliniczne. Razem ustalane są:
- długoterminowe cele terapii – np. złagodzenie objawów depresji do poziomu pozwalającego na powrót do pracy lub studiów,
- cele krótkoterminowe – małe kroki, które przybliżają do efektu końcowego, np. regularne wychodzenie z domu, stopniowe zwiększanie aktywności czy nauka konkretnych technik radzenia sobie z myślami lękowymi,
- ramy czasowe terapii – orientacyjna liczba sesji, po której nastąpi pierwsza wspólna ocena postępów,
- zasady współpracy – częstotliwość spotkań (najczęściej raz w tygodniu), forma pracy między sesjami, sposoby kontaktu w razie konieczności zmiany terminu wizyty.
Taki plan stanowi rodzaj drogowskazu – zarówno dla Pacjenta, jak i terapeuty. Oczywiście w miarę postępów i pojawiania się nowych informacji może on być modyfikowany. Ważne jest jednak to, że terapia w CBT Lublin nie jest procesem „bez końca”: ma początek, jasno określone kierunki pracy oraz moment, w którym wspólnie oceniamy, czy cele zostały zrealizowane.
Elementem planowania jest również omówienie roli farmakoterapii, jeśli jest ona wskazana. Lekarz psychiatra może zalecić włączenie leków równolegle z psychoterapią, szczególnie w przypadkach silnej depresji, zaburzeń lękowych o dużym nasileniu, zaburzeń psychotycznych czy zaburzeń nastroju nawracającego. W CBT Lublin psychiatrzy i psychoterapeuci ściśle współpracują, aby plan leczenia był spójny, a Pacjent otrzymywał jasne, niesprzeczne komunikaty dotyczące procesu zdrowienia.
Praca terapeutyczna w nurcie CBT – techniki i etapy zmian
Po zakończeniu etapu diagnostycznego i ustaleniu celów rozpoczyna się właściwa praca terapeutyczna. W CBT Lublin jest ona realizowana z wykorzystaniem szerokiego wachlarza technik dopasowanych do specyfiki problemu oraz stylu funkcjonowania Pacjenta. Do najczęściej stosowanych należą:
- psychoedukacja – zrozumienie, czym są objawy (np. napad paniki, natrętna myśl, bezsenność), jakie są mechanizmy ich powstawania i utrzymywania, jakie znaczenie ma styl myślenia oraz unikania,
- identyfikacja i modyfikacja zniekształceń poznawczych – nauka rozpoznawania typowych błędów myślenia (katastrofizowanie, czytanie w myślach innych, nadmierne uogólnianie) oraz ich systematyczne kwestionowanie i zastępowanie bardziej zrównoważonymi interpretacjami,
- praca na schematach – przyglądanie się utrwalonym wzorcom postrzegania siebie, innych i świata (np. „muszę być perfekcyjny, inaczej jestem bezwartościowy”) oraz uczenie się bardziej elastycznego podejścia,
- techniki behawioralne – stopniowe zmienianie zachowań, które utrwalają problem, np. planowanie aktywności przy depresji, ekspozycja na sytuacje lękowe, praca nad prokrastynacją, trening umiejętności społecznych,
- techniki regulacji emocji i pracy z ciałem – nauka relaksacji, uważności, oddechu, rozpoznawania sygnałów z ciała, łączenia ich z emocjami oraz reagowania w sposób bardziej adaptacyjny.
Każda sesja ma jasną strukturę: na początku ustalany jest plan spotkania (agenda), następnie omawiane są bieżące wydarzenia i zadania domowe, potem wprowadzane są nowe elementy pracy, a na końcu formułowany jest krótki podsumowujący wniosek oraz propozycja ćwiczeń na kolejny tydzień. Dzięki temu Pacjent dokładnie wie, co dzieje się na sesji i po co podejmuje określone działania.
Postęp w terapii zwykle przebiega etapami. Początkowo Pacjent uczy się rozumieć swoje objawy i powiązania między myślami, emocjami oraz zachowaniem. Następnie stopniowo eksperymentuje z nowymi sposobami reagowania, co prowadzi do pierwszych, często jeszcze niepewnych zmian. Z czasem nowe strategie stają się coraz bardziej naturalne, a objawy ulegają wyraźnemu osłabieniu. W CBT Lublin regularnie monitorujemy te zmiany – zarówno w rozmowie, jak i za pomocą kwestionariuszy, które pozwalają obiektywnie porównać nasilenie trudności na początku i w trakcie terapii.
Warto pamiętać, że w procesie psychoterapii zdarzają się momenty zastoju, a nawet przejściowego nasilenia objawów. Wynika to z faktu, że Pacjent konfrontuje się z trudnymi treściami, przekracza dotychczasowe wzorce unikania lub podejmuje nowe, wymagające kroki. W CBT Lublin takie fazy są omawiane otwarcie – terapeuta pomaga zrozumieć, dlaczego tak się dzieje i jak przejść przez ten etap, jednocześnie wzmacniając motywację oraz poczucie wpływu na własne życie.
Współpraca z psychiatrą i łączenie terapii z farmakoterapią
W wielu przypadkach sama psychoterapia poznawczo-behawioralna jest wystarczająca, by osiągnąć znaczącą poprawę stanu psychicznego. Są jednak sytuacje, w których dla bezpieczeństwa oraz skuteczności leczenia zaleca się połączenie terapii z farmakoterapią. Dotyczy to m.in. ciężkich epizodów depresyjnych, zaburzeń afektywnych dwubiegunowych, zaburzeń psychotycznych, silnych zaburzeń lękowych lub stanów, w których występują myśli i tendencje samobójcze.
W Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT Lublin) psychiatrzy i psychoterapeuci ściśle ze sobą współpracują. Oznacza to, że plan leczenia nie jest zbiorem przypadkowych zaleceń, lecz skoordynowanym procesem. Podczas wizyty psychiatrycznej lekarz przeprowadza szczegółowy wywiad, analizuje dotychczasową dokumentację, ocenia stan psychiczny oraz ewentualne wskazania lub przeciwwskazania do włączenia leków. Następnie wspólnie z Pacjentem omawia możliwe opcje terapii farmakologicznej, jej przewidywane efekty, potencjalne działania niepożądane oraz czas trwania leczenia.
Kluczowe jest to, że decyzja o włączeniu leków podejmowana jest z poszanowaniem autonomii Pacjenta, po udzieleniu pełnej informacji. Farmakoterapia nie zastępuje psychoterapii, ale może stworzyć warunki sprzyjające głębszej pracy nad sobą – np. poprzez zmniejszenie natężenia lęku, poprawę jakości snu, złagodzenie objawów depresyjnych. W CBT Lublin terapia psychologiczna i medyczna są traktowane jako uzupełniające się elementy jednego procesu, a nie konkurencyjne metody.
W trakcie leczenia możliwe są okresowe wizyty kontrolne u psychiatry w celu oceny skuteczności oraz tolerancji leków, ewentualnej modyfikacji dawek czy decyzji o stopniowym odstawieniu farmakoterapii. Jednocześnie psychoterapeuta wspiera Pacjenta w obserwowaniu zmian, radzeniu sobie z ewentualnymi obawami związanymi z przyjmowaniem leków oraz wzmacnianiu poczucia sprawczości i odpowiedzialności za proces zdrowienia.
Zakończenie terapii, utrwalanie efektów i profilaktyka nawrotów
Psychoterapia nie trwa bez końca. W CBT Lublin moment zakończenia terapii jest planowany i przygotowywany wspólnie z Pacjentem. Gdy cele zostają w dużej mierze osiągnięte, objawy ulegają wyraźnemu zmniejszeniu, a nowe umiejętności są stosowane w codziennym życiu, rozpoczyna się etap podsumowania oraz utrwalania zmian. To ważny czas refleksji nad przebytą drogą oraz świadomego domykania procesu.
W końcowej fazie terapii terapeuta i Pacjent:
- przeglądają najważniejsze treści pracy – kluczowe wglądy, przełomowe momenty, skuteczne strategie radzenia sobie z trudnościami,
- tworzą listę narzędzi, z których Pacjent może korzystać samodzielnie po zakończeniu spotkań (techniki poznawcze, behawioralne, relaksacyjne, sposoby organizacji dnia, plan reagowania w sytuacjach kryzysowych),
- omawiają możliwe sytuacje ryzyka – okoliczności, w których objawy mogą się nasilić (np. przewlekły stres, utrata pracy, rozstanie, problemy zdrowotne),
- przygotowują plan zapobiegania nawrotom – jak Pacjent może wcześnie rozpoznać sygnały ostrzegawcze oraz jakie kroki podjąć, by nie dopuścić do pełnego nawrotu objawów.
Często w końcowym etapie sesje są stopniowo rozrzedzane (np. co dwa tygodnie, potem raz w miesiącu), aby Pacjent mógł sprawdzić w praktyce, jak radzi sobie samodzielnie, mając jednocześnie możliwość omówienia pojawiających się trudności na kolejnych wizytach. W CBT Lublin zachęcamy również do tzw. sesji boosterowych – pojedynczych spotkań po pewnym czasie od zakończenia terapii, służących sprawdzeniu, jak utrzymują się efekty, oraz ewentualnej korekcie strategii radzenia sobie.
Zakończenie terapii to nie „koniec opieki”, lecz raczej przejście do nowego etapu – samodzielnego korzystania z nabytych umiejętności. Pacjent, który przeszedł proces psychoterapii poznawczo-behawioralnej, zwykle lepiej rozumie siebie, potrafi rozpoznawać własne potrzeby, sygnały z ciała, emocje i myśli, a przede wszystkim – ma konkretne narzędzia do regulowania swojego stanu psychicznego. Jeśli w przyszłości pojawią się nowe trudności, może zgłosić się ponownie do naszego Centrum w Lublinie, mając już doświadczenie, że proszenie o pomoc jest oznaką odpowiedzialności, a nie słabości.
Jak przygotować się do psychoterapii i kiedy warto zgłosić się po pomoc
Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii często dojrzewa stopniowo. Niekiedy poprzedzają ją miesiące lub lata samodzielnego zmagania się z problemami, próby „wzięcia się w garść” czy polegania wyłącznie na wsparciu bliskich. Tymczasem istnieją sygnały, które wyraźnie wskazują, że warto rozważyć profesjonalną pomoc psychologiczną lub psychiatryczną. Należą do nich m.in.: długotrwale obniżony nastrój, utrata zainteresowań, nawracające napady lęku, przewlekły stres, trudności w pracy lub nauce, problemy w relacjach, nasilona drażliwość, poczucie pustki, kłopoty ze snem, apetytem lub koncentracją, a także myśli rezygnacyjne czy poczucie bezsensu życia.
Przygotowanie do pierwszej wizyty nie wymaga specjalnych procedur. Pomocne może być jednak zastanowienie się nad kilkoma kwestiami: co najbardziej przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu, od kiedy utrzymują się trudności, jakie były dotychczasowe sposoby radzenia sobie, co Pacjent chciałby zmienić w swoim życiu dzięki terapii. Nie trzeba mieć precyzyjnie sformułowanych celów – to zadanie, w którym terapeuta będzie aktywnie wspierać. Wystarczy gotowość do szczerej rozmowy oraz otwartość na przyjrzenie się swoim myślom, emocjom i zachowaniom.
W CBT Lublin zachęcamy, by już na pierwszym spotkaniu zadawać pytania o sposób pracy, przewidywaną długość terapii, zasady poufności oraz możliwości uzyskania wsparcia psychiatrycznego, jeśli jest to potrzebne. Klarowność tych kwestii pomaga obniżyć poziom niepokoju i ułatwia zbudowanie zaufania. Warto również pamiętać, że proces terapii jest elastyczny – jeśli w trakcie pracy pojawiają się nowe cele lub Pacjent chce skupić się na innym obszarze, jest to możliwe do omówienia i uwzględnienia w planie.
Jeżeli rozważają Państwo rozpoczęcie terapii lub konsultacji psychiatrycznej, zapraszamy do kontaktu z Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT Lublin). Wspólnie ustalimy, jaka forma wsparcia będzie najbardziej adekwatna, oraz krok po kroku przeprowadzimy przez cały proces – od pierwszej rozmowy, przez diagnozę, terapię właściwą, aż po utrwalenie efektów i profilaktykę nawrotów.
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Jak długo trwa psychoterapia w CBT Lublin?
Długość psychoterapii jest zawsze dostosowana do indywidualnych potrzeb Pacjenta, rodzaju trudności oraz celów, jakie wspólnie ustalicie z terapeutą. W nurcie poznawczo-behawioralnym wiele problemów udaje się skutecznie przepracować w terapii krótkoterminowej, trwającej od kilkunastu do kilkudziesięciu sesji, przy spotkaniach raz w tygodniu. Nie oznacza to jednak sztywnego limitu – w niektórych przypadkach, zwłaszcza przy złożonych trudnościach, terapia może trwać dłużej. W CBT Lublin regularnie dokonujemy wspólnej oceny postępów, co pozwala na świadome planowanie dalszych etapów pracy oraz momentu zakończenia terapii.
Czym różni się wizyta u psychologa, psychoterapeuty i psychiatry?
Psycholog zajmuje się przede wszystkim diagnozą funkcjonowania psychicznego, wsparciem emocjonalnym oraz poradnictwem psychologicznym. Psychoterapeuta to specjalista po dodatkowym, wieloletnim szkoleniu, prowadzący proces psychoterapii ukierunkowany na zmianę utrwalonych wzorców myślenia, odczuwania i zachowania – w CBT Lublin pracujemy głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym. Psychiatra jest lekarzem medycyny, który diagnozuje zaburzenia psychiczne z perspektywy medycznej i może zalecać farmakoterapię. W praktyce te role się uzupełniają: Pacjent może korzystać tylko z psychoterapii, tylko z leczenia psychiatrycznego albo z obu form jednocześnie, w zależności od swoich potrzeb i wskazań specjalistów.
Czy psychoterapia jest poufna?
Tak, psychoterapia w CBT Lublin jest objęta tajemnicą zawodową. Oznacza to, że informacje przekazywane podczas sesji nie są udostępniane osobom trzecim bez wyraźnej, pisemnej zgody Pacjenta. Wyjątkiem są sytuacje ściśle określone przepisami prawa, przede wszystkim bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia Pacjenta lub innych osób – wtedy terapeuta ma obowiązek podjąć działania ochronne, co może wiązać się z przekazaniem niezbędnych informacji odpowiednim instytucjom. W przypadku dzieci i młodzieży rodzice lub opiekunowie prawni mogą otrzymywać ogólne informacje o przebiegu terapii, ale bez naruszania prywatności młodej osoby. Zasady poufności są zawsze szczegółowo omawiane na początku procesu terapeutycznego.
Czy na pierwszą wizytę muszę jakoś szczególnie się przygotować?
Nie ma konieczności specjalnego przygotowania formalnego. Warto jednak poświęcić chwilę na zastanowienie się, co skłoniło do umówienia wizyty, od kiedy utrzymują się trudności, jakie sytuacje są szczególnie obciążające oraz czego oczekują Państwo od terapii. Pomocne może być zapisanie najważniejszych myśli lub pytań, żeby niczego nie pominąć w trakcie rozmowy. Jeśli dysponują Państwo dokumentacją medyczną (np. wcześniejsze konsultacje psychiatryczne, wyniki badań), można ją zabrać na spotkanie, choć nie jest to warunek konieczny. Najważniejsza jest gotowość do szczerej rozmowy i otwartość na poszukiwanie nowych sposobów radzenia sobie z problemami, a także świadomość, że tempo pracy będzie dostosowane do indywidualnych możliwości.
Kiedy potrzebna jest konsultacja psychiatryczna oprócz psychoterapii?
Konsultację psychiatryczną warto rozważyć, gdy objawy są bardzo nasilone, długotrwałe lub wiążą się z zagrożeniem zdrowia i życia – na przykład przy silnej depresji, myślach samobójczych, omamach, poważnych zaburzeniach snu, znacznym spadku masy ciała bez oczywistej przyczyny, gwałtownych zmianach nastroju czy utracie kontaktu z rzeczywistością. Psychiatra może pomóc ustalić, czy potrzebne jest leczenie farmakologiczne, a jeśli tak – dobrać odpowiednie leki i kontrolować ich działanie. W CBT Lublin często łączymy psychoterapię z farmakoterapią, dzięki czemu Pacjent otrzymuje zarówno wsparcie emocjonalne i narzędzia do pracy nad sobą, jak i profesjonalną opiekę medyczną. Decyzja o konsultacji jest zawsze omawiana z Pacjentem i podejmowana z poszanowaniem jego autonomii.
