Psychoterapia

Zaburzenia OCD (zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne) często przedstawia się w uproszczony sposób – jako nadmierne dbanie o porządek czy powtarzalne rytuały. W praktyce psychoterapeutycznej obraz ten okazuje się znacznie bardziej złożony. OCD dotyka głęboko struktury przeżywania lęku, kontroli oraz poczucia odpowiedzialności. Osoba doświadcza natrętnych myśli, które wywołują napięcie, a następnie podejmuje działania mające je zredukować. W moim rozumieniu nie chodzi wyłącznie o objawy, lecz o sposób radzenia sobie z niepewnością […]

Wypalenie zawodowe rzadko pojawia się nagle. Zwykle rozwija się stopniowo, niemal niezauważalnie, aż w pewnym momencie praca zaczyna kojarzyć się wyłącznie z napięciem, zmęczeniem i poczuciem braku sensu. W psychoterapii poznawczo-behawioralnej patrzymy na wypalenie nie tylko jako stan emocjonalny, lecz jako proces, w którym myśli, przekonania i zachowania wzajemnie się wzmacniają.