Kiedy warto zgłosić się na terapię pary – zanim będzie za późno
Moment decyzji o terapii pary często przychodzi dopiero wtedy, gdy napięcie w relacji osiąga poziom trudny do zniesienia. Tymczasem wiele par mogłoby odzyskać poczucie bliskości znacznie wcześniej, gdyby potraktowały terapię jako formę rozwoju, a nie ostatnią deskę ratunku. W ujęciu CBT praca nad relacją oznacza analizę wzorców myślenia, które podsycają konflikty. Świadomość tych mechanizmów otwiera przestrzeń na zmianę, zanim emocjonalne wyczerpanie odbierze siły do działania.



