Porady

Zaburzenia nastroju dotykają bardzo wielu osób – często po cichu, bez spektakularnych objawów, ale z ogromnym wpływem na codzienne funkcjonowanie, relacje i poczucie sensu życia. Smutek, przygnębienie, drażliwość czy lęk bywają naturalną reakcją na trudne wydarzenia, jednak niekiedy zaczynają trwać zbyt długo, nasilać się, utrudniać wykonywanie zwykłych obowiązków. Wtedy warto zatrzymać się i zadać sobie pytanie: czy to nadal „gorszy okres”, czy już stan wymagający specjalistycznej pomocy. […]

Depresja to nie tylko gorszy nastrój ani przejściowe załamanie formy. To poważne zaburzenie zdrowia psychicznego, które wpływa na sposób myślenia, odczuwania emocji, funkcjonowania w pracy, szkole, rodzinie czy relacjach społecznych. Może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, płci, statusu materialnego czy wykształcenia. W Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT Lublin) każdego dnia spotykamy osoby, które zmagają się z depresją, często od dłuższego czasu, nie zawsze zdając sobie sprawę, że ich

Zaburzenia lękowe należą do najczęstszych trudności psychicznych, a jednocześnie do tych, które bardzo skutecznie utrudniają codzienne funkcjonowanie – pracę, naukę, relacje i odpoczynek. Lęk sam w sobie jest naturalną reakcją organizmu na zagrożenie, jednak gdy staje się przewlekły, nadmierny lub pojawia się bez wyraźnej przyczyny, może prowadzić do poważnego cierpienia. W Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT Lublin) pomagamy osobom zmagającym się z różnymi postaciami lęku odzyskać

Psychoterapia dzieci to szansa na lepsze zrozumienie emocji, zachowania i potrzeb najmłodszych. Wiele trudności, które na pierwszy rzut oka wyglądają jak „złe zachowanie”, bunt czy lenistwo, ma w rzeczywistości źródło w lęku, nadmiernym stresie, obniżonym nastroju lub nieprzepracowanych doświadczeniach. W Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT Lublin) pomagamy dzieciom i ich rodzicom poradzić sobie z tymi wyzwaniami w sposób profesjonalny, bezpieczny i oparty na aktualnej wiedzy psychologicznej oraz medycznej. Poniżej wyjaśniamy,