Archiwa: Psychoterapia - Strona 16 z 22 - Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej

Identyfikacja zniekształceń poznawczych w terapii CBT – klucz do zmiany myślenia

Psychoterapia, Psychoterapia dzieci i młodzieży / admin / 16 czerwca, 2025

Zniekształcenia poznawcze to błędne schematy myślenia, które zniekształcają sposób interpretowania rzeczywistości. Powstają one na skutek wcześniejszych doświadczeń, przekonań i schematów poznawczych, które człowiek wykształca w trakcie życia. Choć często są nieuświadomione, mają ogromny wpływ na emocje i zachowania, prowadząc do pogorszenia nastroju, obniżenia poczucia własnej wartości, a nawet rozwoju zaburzeń psychicznych, takich jak depresja czy zaburzenia lękowe. W terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) identyfikacja zniekształceń poznawczych to jeden z pierwszych […]

Leczenie PTSD – jak psychologia wspiera osoby po traumie?

Lęk, Psychoterapia / admin / 14 czerwca, 2025

Zespół stresu pourazowego (PTSD) to zaburzenie psychiczne, które może rozwinąć się po przeżyciu intensywnie traumatycznego zdarzenia – takiego jak wypadek, napaść, wojna czy katastrofa naturalna. Objawy PTSD mogą obejmować koszmary senne, flashbacki, unikanie sytuacji przypominających traumę, nadmierną czujność oraz silne reakcje lękowe. Kluczową rolę w leczeniu PTSD odgrywa psychologia, a szczególnie psychoterapia, która stanowi najskuteczniejszą formę wsparcia dla osób dotkniętych tym zaburzeniem.

Czy leczenie uzależnień bez leków jest możliwe? Psychologiczna perspektywa terapii uzależnień

Psychoterapia, Uzależnienia / admin / 13 czerwca, 2025

Uzależnienia to złożone zaburzenia, które obejmują zarówno sferę biologiczną, jak i psychiczną człowieka. Choć farmakoterapia bywa skutecznym narzędziem w procesie leczenia – zwłaszcza przy detoksykacji czy łagodzeniu objawów odstawienia – coraz częściej podkreśla się rolę psychologicznego wsparcia w długoterminowym procesie zdrowienia. Pojawia się zatem pytanie: czy leczenie uzależnień bez leków jest możliwe i skuteczne? Z psychologicznego punktu widzenia – jak najbardziej. Psychoterapia stanowi bowiem

Leczenie chorób psychosomatycznych – rola psychoterapii w procesie zdrowienia ciała i psychiki

Psychoterapia / admin / 12 czerwca, 2025

Choroby psychosomatyczne są jednym z najlepszych przykładów na to, jak ściśle połączone są ludzka psychika i ciało. Termin „psychosomatyczne” oznacza dosłownie „pochodzące od duszy i ciała”, co wskazuje na fakt, że niektóre objawy fizyczne mogą mieć podłoże emocjonalne, a nie stricte biologiczne. Przewlekły stres, tłumione emocje, lęk czy nierozwiązane traumy mogą prowadzić do powstania lub nasilenia objawów takich jak bóle głowy, migreny, dolegliwości żołądkowe, zaburzenia snu, choroby skóry czy problemy

Psychoterapia

Identyfikacja zniekształceń poznawczych w terapii CBT – klucz do zmiany myślenia

Leczenie PTSD – jak psychologia wspiera osoby po traumie?

Czy leczenie uzależnień bez leków jest możliwe? Psychologiczna perspektywa terapii uzależnień

Leczenie chorób psychosomatycznych – rola psychoterapii w procesie zdrowienia ciała i psychiki

Dane kontaktowe