Leczenie otyłości: rola psychoterapii w trwałej zmianie stylu życia
Otyłość nie jest wyłącznie problemem ciała – to złożony proces, w którym emocje, przekonania i nawyki splatają się w trudny do rozerwania wzorzec. Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) pozwala spojrzeć na leczenie otyłości nie przez pryzmat diety czy wagi, ale przez świadomą pracę nad sposobem myślenia i reagowania. To podejście, które nie koncentruje się na chwilowym efekcie, lecz na głębokiej, trwałej zmianie stylu życia – opartej na zrozumieniu siebie, a nie na kontroli i zakazach.
