Psychoterapia uzależnień – pierwsze kroki i przygotowanie do terapii
Podjęcie decyzji o rozpoczęciu psychoterapii uzależnień to często jedno z najtrudniejszych, ale i najważniejszych wyzwań w życiu osoby borykającej się z nałogiem. Zrozumienie własnego problemu i przyznanie się do niego to pierwszy, niezbędny etap na drodze do zmiany. Często towarzyszy temu wewnętrzna walka – lęk przed oceną, wątpliwości co do skuteczności terapii, a nawet przekonanie, że problem nie jest na tyle poważny, by wymagał profesjonalnej pomocy. Tymczasem uzależnienie rzadko ustępuje samoistnie, a im szybciej podejmie się terapię, […]
