Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) od lat pozostaje jedną z najlepiej przebadanych i najczęściej rekomendowanych form leczenia trudności natury psychicznej. Łączy w sobie uporządkowaną, opartą na nauce wiedzę o funkcjonowaniu człowieka z bardzo praktycznymi narzędziami, które dają szansę na realną zmianę w codziennym życiu. W Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT Lublin) wykorzystujemy ten potencjał, oferując profesjonalną pomoc osobom w różnym wieku, zmagającym się z szerokim spektrum problemów – od lęku […]

Terapia poznawczo‑behawioralna, nazywana w skrócie CBT (od ang. Cognitive Behavioral Therapy), jest jedną z najlepiej przebadanych i najczęściej rekomendowanych form psychoterapii na świecie. Łączy w sobie pracę nad sposobem myślenia z modyfikacją zachowań, dzięki czemu pozwala skutecznie zmniejszać objawy wielu zaburzeń psychicznych, ale również podnosić jakość codziennego życia. W Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo‑Behawioralnej (CBT Lublin) wykorzystujemy tę metodę w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, pomagając osobom w kryzysie, zmagającym