Psychoterapia od dawna kojarzy się z leczeniem poważnych zaburzeń psychicznych. Wiele osób wciąż uważa, że do psychoterapeuty zgłaszają się jedynie ci, którzy borykają się z depresją, lękiem czy traumą. Tymczasem współczesna psychoterapia to nie tylko narzędzie do radzenia sobie z kryzysami, ale także przestrzeń do głębszego poznania siebie, swoich emocji i schematów działania. Nie oznacza to jednak, że każdy powinien z niej skorzystać. Psychoterapia wymaga gotowości do pracy nad sobą, a nie każda osoba w danym momencie życia jest