Lęk

Lęk społeczny, znany również jako fobia społeczna, to zaburzenie lękowe. Może znacząco wpływać na jakość życia osoby dotkniętej tą dolegliwością. Osoby cierpiące na lęk społeczny odczuwają intensywny niepokój w sytuacjach społecznych, szczególnie tam, gdzie mogą być oceniane przez innych. Objawy mogą przyjmować zarówno formę psychiczną, jak i fizjologiczną. Do najczęstszych należą silne napięcie, unikanie kontaktu wzrokowego, drżenie rąk, przyspieszone bicie serca, a nawet ataki […]

Lęk u dzieci jest naturalnym elementem ich rozwoju i często stanowi reakcję na nowe, nieznane lub trudne sytuacje. Jednak sposób, w jaki rodzice reagują na lęki dziecka, ma ogromny wpływ na to, czy lęk się nasili, czy stopniowo osłabnie. Rodzicielstwo odgrywa tu kluczową rolę – wspierające, ale jednocześnie niewzmacniające lęku podejście może pomóc dziecku budować odporność psychiczną i poczucie bezpieczeństwa. Częstym błędem, który popełniają opiekunowie, jest nadmierna ochrona,