Czy stres może przekształcić się w zaburzenia lękowe
Stres stanowi naturalną reakcję organizmu na wyzwania i trudne sytuacje. W umiarkowanej formie mobilizuje do działania, zwiększa koncentrację i pozwala szybciej reagować na zmiany w otoczeniu. Problem pojawia się jednak wtedy, gdy napięcie utrzymuje się przez długi czas i zaczyna wpływać na sposób myślenia, emocje oraz zachowanie. W psychoterapii poznawczo-behawioralnej coraz częściej analizuje się moment, w którym zwykły stres przestaje pełnić funkcję adaptacyjną i zaczyna prowadzić do trwałego lęku.
