Psychoterapia dzieci i młodzieży

Poczucie własnej wartości to wewnętrzny kompas emocjonalny, który kieruje naszym sposobem myślenia, odczuwania i reagowania na świat. W terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) stanowi ono jeden z najczęstszych tematów pracy — nie dlatego, że jest celem samym w sobie, ale dlatego, że wpływa na każdy aspekt funkcjonowania człowieka. Zaniżone poczucie własnej wartości może utrwalać lęki, depresję i unikanie, natomiast zbyt wysokie – prowadzić do perfekcjonizmu, presji i napięcia. W niniejszym artykule przyjrzymy się, jak terapeuci […]

Relacja między rodzicem a dzieckiem to nie tylko codzienne obowiązki i wspólnie spędzany czas. To przede wszystkim emocjonalna więź, która kształtuje poczucie bezpieczeństwa, sposób patrzenia na siebie i na świat. Psychoterapia poznawczo-behawioralna pokazuje, że jakość tej więzi zależy od sposobu, w jaki rodzic reaguje na potrzeby dziecka, interpretuje jego zachowania i przekazuje swoje wartości. To proces wymagający uważności, cierpliwości i gotowości do pracy nad własnymi przekonaniami.