Psychoterapia

psychoterapia dla par

Psychoterapia par – kiedy warto się na nią zdecydować?

Bycie razem to coś więcej niż dzielenie przestrzeni, obowiązków i wspólnych planów. To codzienne wybory, kompromisy, rozmowy, czasem czułość, a czasem złość. W każdej relacji zdarzają się momenty trudne, ale gdy zaczyna brakować porozumienia, a bliskość staje się wspomnieniem, warto się zatrzymać i zapytać: co się z nami dzieje? Psychoterapia par nie jest ostatecznością. To szansa, by spojrzeć na siebie nawzajem z innej perspektywy i spróbować na nowo. Psychoterapia par – kiedy relacja […]

Kobieta cierpiąca na depresję

Jak rozpoznać depresję i jak psychoterapia pomaga w jej leczeniu?

Budzisz się rano i czujesz, że nie masz siły, by wstać z łóżka? Zwykłe obowiązki stają się przytłaczające, a rzeczy, które kiedyś sprawiały radość, dziś nie mają znaczenia? Jeśli te uczucia nie mijają, a codzienność staje się walką, być może zmagasz się z depresją. Sprawdź, jak ją rozpoznać i jak psychoterapia pomaga w jej leczeniu!

zaburzenia odżywiania pomoc psychologiczna

Zaburzenia odżywiania u nastolatków – kiedy warto szukać pomocy?

Zauważyłeś, że Twoje dziecko ostatnio je coraz mniej?  Unika wspólnych posiłków, mówi, że jadło wcześniej, a Ty zaczynasz dostrzegać, że traci na wadze? A może przeciwnie, objada się w ukryciu, a potem znika w łazience? Trudno o spokój, gdy widzisz, że coś jest nie tak. Pojawiają się pytania, które nie dają zasnąć – czy to tylko chwilowa fanaberia, a może już problem, który wymaga interwencji? Zaburzenia odżywiania u nastolatków – objawy, które powinny Cię zaniepokoić Zaburzenia odżywiania u nastolatków

Skala emocji – jak rozpoznawać i nazywać emocje, by lepiej rozumieć siebie?

Emocje są integralną częścią ludzkiego życia. Towarzyszą nam na co dzień i wpływają na nasze decyzje, relacje, działania oraz ogólne samopoczucie. Mimo że każdy z nas odczuwa emocje, nie wszyscy potrafimy je rozpoznawać, nazywać i wyrażać. Niezdolność do identyfikowania własnych stanów emocjonalnych może prowadzić do frustracji, problemów komunikacyjnych, a nawet pogorszenia zdrowia psychicznego. Skala emocji to narzędzie, które pozwala lepiej zrozumieć wewnętrzny świat uczuć, określić ich intensywność oraz źródło. Umiejętność rozpoznawania

Przewijanie do góry