Zaburzenia osobowości – kiedy warto zgłosić się do terapeuty?

Osobowość każdego człowieka kształtuje się przez lata, w wyniku genetycznych predyspozycji oraz wpływów środowiskowych. To, w jaki sposób reagujemy na świat, budujemy relacje i radzimy sobie z emocjami, jest odzwierciedleniem naszej osobowości. Czasami jednak utrwalone wzorce myślenia, przeżywania i zachowania sprawiają, że codzienne funkcjonowanie staje się trudne, a życie pełne frustracji i cierpienia. W takich sytuacjach możemy mówić o zaburzeniach osobowości. Wiele osób zastanawia się – kiedy warto zgłosić się do terapeuty?

Czym są zaburzenia osobowości?

Zaburzenia osobowości to trwałe wzorce myślenia i zachowania, które zdecydowanie odbiegają od norm społecznych. Powodują one trudności w funkcjonowaniu społecznym, zawodowym i emocjonalnym. Nie są to przejściowe kryzysy czy chwilowe trudności, ale głęboko zakorzenione schematy, które często utrzymują się przez całe życie. Osoby cierpiące na zaburzenia osobowości mogą mieć trudności z utrzymywaniem relacji, regulacją emocji, a także z adaptacją do zmieniających się warunków życiowych. W wielu przypadkach są to problemy, które zaczynają się już w dzieciństwie lub w okresie dorastania i pogłębiają się wraz z upływem lat.

Gdzie jest granica między trudnym charakterem a zaburzeniem osobowości?

Każdy człowiek ma swoje indywidualne cechy, które kształtują jego zachowanie, emocjonalność oraz sposób interakcji ze światem. Nie każdy, kto jest wybuchowy, impulsywny, nieufny lub nadmiernie skoncentrowany na sobie, cierpi na zaburzenie osobowości. Istotna różnica polega na tym, czy te cechy są elastyczne i możliwe do modyfikacji w zależności od okoliczności. Czasami są utrwalone do tego stopnia, że utrudniają normalne funkcjonowanie w różnych obszarach życia. Jeśli pewne zachowania prowadzą do powtarzających się problemów w relacjach międzyludzkich, pracy czy innych istotnych aspektach życia, może to wskazywać na głębszy problem wymagający interwencji specjalisty.

Znaki ostrzegawcze i konsekwencje zaburzeń osobowości

Zaburzenia osobowości często pozostają niezauważone przez samego pacjenta. Wiele bowiem osób nie zdaje sobie sprawy z istnienia problemu lub przypisuje swoje trudności czynnikom zewnętrznym. Zamiast dostrzegać swoje wzorce zachowań, mogą obwiniać innych ludzi, sytuacje lub niesprawiedliwość losu za własne niepowodzenia. To sprawia, że diagnoza i leczenie bywają trudne, a pomoc specjalisty może być jedyną drogą do zmiany.

Brak podjęcia terapii może prowadzić do poważnych konsekwencji. Problemy w relacjach z bliskimi osobami, konflikty, trudności w utrzymaniu stabilnego zatrudnienia, czy nawracające epizody depresji mogą obniżyć jakość życia. Długotrwałe cierpienie psychiczne często wpływa także na zdrowie fizyczne. Przewlekły stres, napięcie i brak umiejętności regulowania emocji mogą prowadzić do zaburzeń psychosomatycznych, takich jak: choroby układu krążenia, migreny czy problemy trawienne.

Proces terapeutyczny i szansa na zmianę

Decyzja o podjęciu terapii może być trudna, ale jest ważnym krokiem ku lepszemu zrozumieniu siebie i poprawie jakości życia. Terapia zaburzeń osobowości wymaga czasu i zaangażowania, jednak może przynieść ogromne zmiany w sposobie myślenia, radzenia sobie z emocjami i budowania zdrowych relacji.

Proces terapeutyczny różni się w zależności od specyfiki zaburzenia. W niektórych przypadkach istotne jest nauczenie się identyfikowania i zmiany destrukcyjnych schematów myślenia. W terapii niezwykle istotne jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której pacjent może swobodnie eksplorować swoje emocje, doświadczenia i przekonania. Relacja terapeutyczna, oparta na zaufaniu i empatii, odgrywa tutaj ogromną rolę.

Niektóre podejścia terapeutyczne skupiają się na długofalowej zmianie wzorców osobowościowych, umożliwiając bardziej elastyczne, zdrowe funkcjonowanie. Dzięki pracy nad sobą można stopniowo redukować zachowania impulsywne, nauczyć się lepszego radzenia sobie z trudnymi emocjami i budować bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi.

Droga ku lepszemu życiu

Osoby, które zdecydują się na terapię, często doświadczają poprawy nie tylko w obszarze relacji, ale także w postrzeganiu samych siebie. Stopniowe uświadamianie sobie własnych schematów myślenia, praca nad wewnętrznymi konfliktami oraz rozwijanie nowych strategii radzenia sobie z trudnościami sprawiają, że życie staje się bardziej satysfakcjonujące.

Nie można oczekiwać natychmiastowych efektów – terapia to proces wymagający czasu, ale każda mała zmiana przybliża do większej transformacji. Im wcześniej zdecydujemy się na podjęcie pracy nad sobą, tym większa szansa na poprawę jakości życia. Ważne jest zrozumienie, że pomoc psychoterapeutyczna nie jest oznaką słabości, lecz odwagi i gotowości do zmiany.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Copyright © 2017 Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. All rights reserved.
Leczenie uzależnień Psychiatra prywatnie Lublin Badania psychologiczne
CENTRUM MEDYCZNE G. Małaj, M. Wieczerzak-Skubis sp.j.
ul. Organowa 4a, 20-882 Lublin NIP 946-266-30-18 REGON 365452469 KRS 0000638401
Nr konta mBank 75 1140 2004 0000 3102 8030 5587


wdrożenie Icommedia.pl| Dokumenty i Regulaminy
Strona Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w trosce o bezpieczeństwo i wysoki standard obsługi swoich Klientów, wykorzystuje pliki cookies (tzw. ciasteczka), które są przechowywane na Twoim urządzeniu. Cel i sposób zarządzania tymi plikami opisany jest w zakładce Polityka cookies. Kontynuowanie przeglądania serwisu traktujemy jako zgodę na używanie cookies.
AKCEPTUJĘ