Trauma potrafi zachwiać fundamentami codziennego funkcjonowania. Człowiek, który jeszcze niedawno czuł stabilność, nagle zaczyna doświadczać napięcia, niepokoju i braku zaufania do świata oraz do siebie. Poczucie bezpieczeństwa, które wcześniej wydawało się naturalne, przestaje być oczywiste. W psychoterapii proces jego odbudowy traktuje się jako stopniową drogę powrotu do równowagi emocjonalnej. Nie chodzi jedynie o wyciszenie objawów stresu czy lęku, lecz o ponowne stworzenie wewnętrznego miejsca, w którym można poczuć spokój i sprawczość.