CBTlublin_logo_PION_bez_podpisu-1

Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej

CBTlublin_logo_PION_bez_podpisu-1
CBTlublin_logo_PION_bez_podpisu-1
Osobowość obsesyjno-kompulsywna

Osobowość obsesyjno-kompulsyjna a OCD – czym się różnią?

Psychoterapia / /

Kiedy słyszysz określenie „obsesyjno-kompulsyjny”, możesz od razu pomyśleć o osobie, która wielokrotnie sprawdza, czy zamknęła drzwi, myje ręce kilkadziesiąt razy dziennie albo porządkuje przedmioty w idealnych rzędach. To obraz, który kojarzymy z OCD, czyli zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym. Jednak istnieje coś jeszcze – osobowość obsesyjno-kompulsywna, która choć brzmi podobnie, ma inne podłoże i inne konsekwencje dla życia codziennego. Zamieszanie bierze się stąd, że nazwy brzmią niemal identycznie. Ale jeśli przyjrzysz się […]

Zaburzenia lękowe

Jak odróżnić zaburzenia lękowe od depresji?

Depresja, Lęk / /

Zastanawiasz się, dlaczego tak trudno rozpoznać, czy Twoje objawy świadczą o depresji, czy o zaburzeniach lękowych? To wcale nie jest proste, bo oba stany mają wiele wspólnego. Lęk i depresja mogą sprawić, że tracisz energię, czujesz się bezsilny, nie masz ochoty na spotkania z innymi ludźmi. Zdarza się nawet, że jedno towarzyszy drugiemu. Wiele osób doświadcza obu trudności równocześnie. Jednak istnieją różnice, które pozwalają zrozumieć, z czym tak naprawdę się zmagasz. Dzięki

wsparcie-par

Rola psychoterapeuty w leczeniu niepłodności i wsparciu par

Psychoterapia, Terapia dla par / /

Niepłodność to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, z jakimi mierzy się para. Towarzyszy jej nie tylko walka medyczna, ale także ogromne obciążenie emocjonalne – lęk, poczucie winy, wstyd czy napięcie w relacji. Wsparcie psychoterapeutyczne staje się w tej sytuacji czymś więcej niż dodatkiem – to istotny element procesu leczenia. Psychoterapia poznawczo-behawioralna pomaga parze zrozumieć własne emocje, rozpoznać nieadaptacyjne schematy myślenia oraz znaleźć sposoby budowania więzi mimo trudności. To droga

zdrowa-relacja-z-dzieckiem

Jak budować zdrową relację z dzieckiem? Psychologiczne fundamenty

Psychoterapia, Psychoterapia dzieci i młodzieży / /

Relacja między rodzicem a dzieckiem to nie tylko codzienne obowiązki i wspólnie spędzany czas. To przede wszystkim emocjonalna więź, która kształtuje poczucie bezpieczeństwa, sposób patrzenia na siebie i na świat. Psychoterapia poznawczo-behawioralna pokazuje, że jakość tej więzi zależy od sposobu, w jaki rodzic reaguje na potrzeby dziecka, interpretuje jego zachowania i przekazuje swoje wartości. To proces wymagający uważności, cierpliwości i gotowości do pracy nad własnymi przekonaniami.

Przewijanie do góry