Atak paniki potrafi pojawić się nagle, bez wyraźnej przyczyny i w jednej chwili wywrócić codzienność do góry nogami. Serce zaczyna bić bardzo szybko, brakuje tchu, ręce drżą, a w głowie pojawia się paraliżująca myśl, że zaraz wydarzy się coś strasznego – omdlenie, utrata kontroli, a nawet śmierć. Choć objawy są wyjątkowo intensywne i budzą ogromny lęk, ataki paniki są zjawiskiem dobrze opisanym przez współczesną psychiatrię i psychologię. Co ważne […]

Zaburzenia nastroju dotykają bardzo wielu osób – często po cichu, bez spektakularnych objawów, ale z ogromnym wpływem na codzienne funkcjonowanie, relacje i poczucie sensu życia. Smutek, przygnębienie, drażliwość czy lęk bywają naturalną reakcją na trudne wydarzenia, jednak niekiedy zaczynają trwać zbyt długo, nasilać się, utrudniać wykonywanie zwykłych obowiązków. Wtedy warto zatrzymać się i zadać sobie pytanie: czy to nadal „gorszy okres”, czy już stan wymagający specjalistycznej pomocy.

Depresja to nie tylko gorszy nastrój ani przejściowe załamanie formy. To poważne zaburzenie zdrowia psychicznego, które wpływa na sposób myślenia, odczuwania emocji, funkcjonowania w pracy, szkole, rodzinie czy relacjach społecznych. Może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, płci, statusu materialnego czy wykształcenia. W Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT Lublin) każdego dnia spotykamy osoby, które zmagają się z depresją, często od dłuższego czasu, nie zawsze zdając sobie sprawę, że ich

Zaburzenia lękowe należą do najczęstszych trudności psychicznych, a jednocześnie do tych, które bardzo skutecznie utrudniają codzienne funkcjonowanie – pracę, naukę, relacje i odpoczynek. Lęk sam w sobie jest naturalną reakcją organizmu na zagrożenie, jednak gdy staje się przewlekły, nadmierny lub pojawia się bez wyraźnej przyczyny, może prowadzić do poważnego cierpienia. W Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT Lublin) pomagamy osobom zmagającym się z różnymi postaciami lęku odzyskać