Decyzja o skorzystaniu z psychoterapii często dojrzewa długo – towarzyszy jej niepewność, obawy i pytania o to, czy to już właściwy moment na sięgnięcie po pomoc. Nierzadko osoby zmagające się z trudnościami psychicznymi lub emocjonalnymi odkładają kontakt ze specjalistą, licząc, że problem zniknie sam. Tymczasem im wcześniej zgłosimy się po wsparcie, tym większa szansa na szybszą poprawę samopoczucia i uniknięcie pogłębiania się kryzysu. W Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT Lublin) pomagamy […]

Pierwsza konsultacja psychologiczna bywa dla wielu osób momentem przełomowym – to czas, w którym po raz pierwszy w bezpiecznych warunkach można nazwać swoje trudności, opowiedzieć o lękach, obawach i nadziejach oraz sprawdzić, jak wygląda profesjonalna pomoc. W Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT Lublin) dbamy o to, aby ten pierwszy krok był możliwie jak najmniej stresujący, przejrzysty i oparty na szacunku do indywidualnej historii każdej osoby. Poniżej wyjaśniamy, jak

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) od lat pozostaje jedną z najlepiej przebadanych i najczęściej rekomendowanych form leczenia trudności natury psychicznej. Łączy w sobie uporządkowaną, opartą na nauce wiedzę o funkcjonowaniu człowieka z bardzo praktycznymi narzędziami, które dają szansę na realną zmianę w codziennym życiu. W Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT Lublin) wykorzystujemy ten potencjał, oferując profesjonalną pomoc osobom w różnym wieku, zmagającym się z szerokim spektrum problemów – od lęku