Trauma relacyjna nie powstaje w próżni. Rodzi się w relacji, często tej najwcześniejszej, gdy człowiek dopiero uczy się regulować emocje i rozpoznawać, czy świat jest miejscem bezpiecznym. Z perspektywy psychoterapii CBT coraz częściej patrzymy na traumę relacyjną nie tylko jako zbiór bolesnych wspomnień, lecz jako utrwalony wzorzec myślenia, reagowania i interpretowania intencji innych ludzi. W mojej praktyce widzę, że praca nad odbudową przywiązania i poczucia bezpieczeństwa wymaga jednoczesnego zajęcia się przekonaniami, emocjami i zachowaniami.