CBTlublin_logo_PION_bez_podpisu-1

Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej

CBTlublin_logo_PION_bez_podpisu-1
CBTlublin_logo_PION_bez_podpisu-1
Jak działa terapia poznawczo-behawioralna i komu pomaga

Jak działa terapia poznawczo-behawioralna i komu pomaga

Porady / /

Terapia poznawczo‑behawioralna, nazywana w skrócie CBT (od ang. Cognitive Behavioral Therapy), jest jedną z najlepiej przebadanych i najczęściej rekomendowanych form psychoterapii na świecie. Łączy w sobie pracę nad sposobem myślenia z modyfikacją zachowań, dzięki czemu pozwala skutecznie zmniejszać objawy wielu zaburzeń psychicznych, ale również podnosić jakość codziennego życia. W Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo‑Behawioralnej (CBT Lublin) wykorzystujemy tę metodę w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, pomagając osobom w kryzysie, zmagającym

Relacja z nastolatką – napięcia, granice i możliwość spotkania

Psychoterapia dzieci i młodzieży / /

Relacja z nastolatką stanowi jedno z najbardziej wymagających doświadczeń dla dorosłych – zarówno rodziców, jak i terapeutów. W tym okresie dojrzewania pojawiają się intensywne emocje, potrzeba autonomii oraz sprzeczne pragnienia bliskości i oddzielenia. Z perspektywy psychoterapii relacja ta odsłania głębsze warstwy komunikacji, często niewerbalnej, a także ukryte konflikty rozwojowe. Własne doświadczenie pracy z rodzinami pokazuje, że napięcia nie oznaczają rozpadu więzi, lecz jej transformację – wymagającą uważności, elastyczności

Centrum psychoterapii Lublin – jakie usługi oferuje

Centrum psychoterapii Lublin – jakie usługi oferuje

Porady / /

Dobór odpowiedniego miejsca, w którym można uzyskać profesjonalną pomoc psychologiczną i psychiatryczną, ma ogromne znaczenie dla procesu zdrowienia. Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT Lublin) zostało stworzone z myślą o osobach poszukujących skutecznego wsparcia w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, kryzysami, zaburzeniami nastroju czy problemami w relacjach. Łączymy podejście oparte na dowodach naukowych z indywidualnym spojrzeniem na historię każdej osoby. Poniżej prezentujemy zakres usług, z których mogą Państwo skorzystać w naszym centrum

Depresja – między doświadczeniem jednostki a procesem zmiany

Depresja / /

Depresja nie jest jedynie zbiorem objawów opisanych w klasyfikacjach diagnostycznych. W praktyce psychoterapeutycznej jawi się jako złożone doświadczenie egzystencjalne, które obejmuje sposób myślenia, przeżywania i budowania relacji. Z jednej strony to stan głębokiego cierpienia, z drugiej – często sygnał, że dotychczasowe strategie radzenia sobie przestają działać.

Przewijanie do góry