Cała prawda o perfekcjonizmie – między ambicją a psychologiczną pułapką
Perfekcjonizm często uchodzi za cechę pożądaną. W kulturze nastawionej na osiągnięcia osoby wymagające od siebie bardzo dużo postrzega się jako ambitne, zdyscyplinowane i konsekwentne. Jednak w praktyce psychoterapii poznawczo-behawioralnej obraz perfekcjonizmu okazuje się znacznie bardziej złożony. Za pozorną motywacją do doskonałości często kryją się lęk przed oceną, nadmierna samokrytyka oraz trudność w akceptowaniu własnych ograniczeń. Wiele osób zgłasza się na terapię nie dlatego, że chce przestać się rozwijać, lecz dlatego, że presja […]
