CBTlublin_logo_PION_bez_podpisu-1

Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej

CBTlublin_logo_PION_bez_podpisu-1
CBTlublin_logo_PION_bez_podpisu-1

Psychoterapia

Zaburzenia osobowości

Czy zaburzenia osobowości można wyleczyć?

Psychoterapia / /

Zaburzenia osobowości od dawna budzą wiele pytań i niepewności. Jeśli sam zastanawiasz się, czy można je wyleczyć, to znaczy, że szukasz nadziei i zrozumienia. Zaburzenia osobowości to nie chwilowe trudności, lecz utrwalone wzorce myślenia, emocji i zachowania, które utrudniają codzienne życie i relacje. Choć nie znikają one jak infekcja po serii antybiotyków, współczesna psychoterapia i psychiatra oferują realną szansę na zmianę. Leczenie zaburzeń osobowości poprzez psychoterapię Najskuteczniejszą formą leczenia jest psychoterapia. […]

złe samopoczucie

Jak dbać o zdrowie psychiczne w erze nieustannego stresu?

Psychoterapia / /

Żyjemy w czasach, w których tempo życia przypomina niekończący się bieg. Praca, obowiązki domowe, oczekiwania społeczne i nieustanny przepływ informacji potrafią sprawić, że czujesz się przytłoczony. Twoje ciało i umysł reagują na stres w sposób naturalny, ale problem pojawia się wtedy, gdy napięcie staje się codziennością. Długotrwałe przeciążenie emocjonalne prowadzi do zmęczenia, rozdrażnienia, a nawet poważniejszych zaburzeń, takich jak depresja czy lęki. Właśnie dlatego warto nauczyć się świadomie troszczyć

Rola rodziny w psychoterapii

Jaka jest rola rodziny i bliskich w procesie zdrowienia osoby w terapii?

Psychoterapia / /

Kiedy ktoś rozpoczyna terapię, często zmaga się z lękiem, niepewnością i ogromnym wysiłkiem emocjonalnym. To moment, w którym wsparcie najbliższego otoczenia może mieć ogromne znaczenie. Rodzina i przyjaciele stają się naturalnym środowiskiem, w którym osoba w terapii uczy się nowych zachowań, sprawdza w praktyce swoje postanowienia i szuka poczucia bezpieczeństwa. Obecność bliskich nie polega na rozwiązywaniu problemów za pacjenta, lecz na towarzyszeniu mu w drodze, która bywa pełna trudnych momentów. Rola rodziny i bliskich w procesie

Najczęstsze błędy w komunikacji małżeńskiej – gdy rozmowa przestaje łączyć

Psychoterapia, Terapia dla par / /

Z zewnątrz wszystko może wyglądać dobrze: wspólne życie, dom, dzieci, stabilizacja. A jednak w środku wiele par czuje się samotnych, niezrozumianych, oddalonych. Dlaczego? Bo komunikacja w małżeństwie często nie działa tak, jak powinna. Zamiast być mostem – staje się murem. Zamiast zbliżać – oddala. Nie chodzi tu o brak słów, lecz o to, jak i kiedy te słowa są wypowiadane. W terapii par temat komunikacji wraca nieustannie. To przestrzeń pełna napięć, ale i potencjału. Poniżej

Przewijanie do góry